Ayurveda ist ein uraltes Heilsystem aus Indien und bedeutet „Wissenschaft vom Leben“. Es bringt Körper, Geist und Seele in Balance und basiert auf den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Die eigene Konstitution zu kennen, stärkt Verdauung, Immunsystem und Selbstheilung – und hilft, Krankheiten vorzubeugen und deren Ursachen zu verstehen.

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​Panchakarma ist eine tiefgreifende Reinigungsmethode im Ayurveda, die Körper, Geist und Seele entgiftet, das Immunsystem stärkt und das innere Gleichgewicht wiederherstellt. Ziel ist es, die drei Doshas zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Angesammelte Schlacken werden gelöst und ausgeleitet – individuell abgestimmt auf Konstitution und Gesundheitszustand

Yoga ist die Schwesternwissenschaft des Ayurveda und ein liebevoller Begleiter auf dem Weg zu innerem Gleichgewicht. Nicht als Workout gedacht, sondern als Lebensweise, unterstützt es dich dabei, deinen Körper zu stärken, den Geist zur Ruhe zu bringen, das Herz zu weiten und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden.

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Dieses Retreat findet in einer kleinen, achtsamen Gruppe von maximal 5-6 Personen statt – ein geschützter Raum für Vertrauen und Verbindungm in dem Austausch und gemeinsames Wachsen entstehen kann. Gleichzeitig bleibt viel Platz für Rückzug, Stille und deine persönliche Reise – getragen und doch ganz bei dir.​

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